在现代社会中，夫妻或伴侣之间的情感联系常常会面临各种各样的挑战和压力。工作繁忙、家庭责任、个人成长等都可能对婚姻关系造成影响，导致配偶之间逐渐疏远或者沟通不畅。然而，通过一些策略和方法，夫妻可以加强彼此的情感连接，从而建立更加稳定和幸福的家庭环境。以下是一些建议来增进配偶间的情感联系：

1. 增强沟通技巧：良好的沟通是任何健康关系的基石。配偶应该学会倾听对方的观点和感受，表达自己的想法时也要尊重对方。使用“我”语句代替指责性的“你”语句，这样可以避免争吵，促进理解。

2. 创造专属时间：在忙碌的生活中，专门为配偶腾出时间是至关重要的。无论是每天晚上一起散步，还是每周一次的约会之夜，这些专属的时间可以让双方有机会放松下来，专注于彼此。

3. 培养共同的兴趣爱好：寻找共同的兴趣点可以帮助配偶分享更多的快乐时刻。这可能包括共同参加体育活动、学习新技能（如烹饪）或者探索新的文化体验。

4. 给予赞美和支持：配偶应该积极地互相鼓励和支持，并在日常生活中找到机会向对方表示赞赏。一个小小的赞扬或感谢的话语能够极大地提升对方的自尊心和幸福感。

5. 解决冲突的有效方法：即使是最亲密的夫妇也会遇到分歧和矛盾。关键是要学会有效地解决问题，而不是让问题升级成为更大的争执。这可以通过学习和实践非暴力沟通的方法来实现。

6. 保持幽默感：笑声是缓解紧张情绪的好办法。配偶可以在日常生活中尝试开玩笑和轻松的时刻，这样有助于减轻压力，增加亲近感。

7. 定期反思和调整：随着时间的推移，夫妻关系可能会发生变化。因此，定期检查你们的感情状况，并根据需要进行调整是很重要的。这可能意味着重新评估目标、期望和沟通方式。

8. 寻求专业帮助：如果配偶感到无法自行改善他们的关系，那么咨询专业人士可能是很有益处的。婚姻辅导师可以帮助他们识别问题的根源，提供有效的解决方案。

9. 保持独立性：虽然与配偶建立紧密的联系很重要，但保持个人的独立性和自我实现也是必要的。配偶应该支持对方的梦想和愿望，同时也有自己的人生追求。

10. 珍惜重要日子：纪念日和生日等特殊的日子可以为配偶提供一个表达爱意的机会。花些心思准备特别的礼物或庆祝活动，会让对方感受到你的关心和重视。

总之，增进配偶间的情感联系需要持续的努力和关注。通过上述策略，配偶可以重建和加强他们之间的关系纽带，共享更深入的情感交流和生活经历。记住，每段关系都是独一无二的，所以需要根据自己的情况和需求量身定制适合的方法。