在情侣关系中，情感依赖是正常且自然的组成部分，它有助于加深彼此之间的联系和增强关系的稳定性。然而，当这种依赖变得过度时，可能会对双方造成压力，引发不必要的冲突。以下是一些策略来缓解因情感依赖过重而导致的问题：

1. 建立健康的沟通渠道：开诚布公地讨论你的感受和需求是非常重要的。与伴侣分享你对他们需要的理解，同时也让他们了解你的期望。避免指责或批评对方，而是以理解和尊重的态度倾听对方的观点。

2. 设定个人界限：尽管情侣之间应该相互支持，但每个人都有权利保持一定的独立性和自由空间。学会说“不”，并在必要时保护自己的时间和生活方式。这并不意味着你不再关心对方，而是在维护一段健康的关系中所必需的平衡。

3. 培养个人的兴趣爱好：除了共享的活动外，每个人都需要有自己的兴趣和追求。这样做可以让你更加满足，减少对伴侣的情感依赖。当你有自己独立的社交圈子和活动时，你会变得更加自信和有趣，从而吸引伴侣更多地与你交流互动。

4. 寻求专业帮助：如果你们尝试了上述方法但仍感到困惑或者无法解决问题，那么考虑咨询专业的心理咨询师或婚姻家庭治疗师。专业人士可以帮助你们更好地理解彼此的需求，提供有效的解决方案，以及教给你们建设性的沟通技巧。

5. 学习情绪管理：情感依赖过重可能导致焦虑和不安全感，因此学会有效地管理和表达情绪是很关键的。通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力，提高自我意识和控制能力。同时，也要鼓励伴侣一起参与这些活动，增进互相的理解和支持。

6. 共同制定规则和期待：明确双方的底线和对这段关系的期待，这样可以防止误解和不满的发生。例如，约定每周固定的独处时间和共同的约会日，这样既满足了各自的空间需求，也保证了足够的相处机会。

7. 定期评估和调整：感情是需要不断投入和更新的。定期检查你们的情感状况，看看哪些地方需要改进，哪些方面需要更多的关注。开放的心态和持续的努力将有助于维持一段长久而满意的关系。

8. 给予积极的反馈：在日常生活中，多赞美和感谢伴侣的支持和关爱，这不仅能够提升他们的自尊心，也能加强你们之间的关系纽带。积极正向的语言和行为对于构建和谐的氛围至关重要。

9. 接受变化和成长：每段关系都会经历不同的阶段和发展，包括个体自身的改变。适应这些变化并从中学习和成长，而不是抗拒它们，这对于长期关系的成功来说非常重要。

10. 坚持耐心和同理心：解决情感依赖问题可能需要时间和努力，要有耐心并且始终站在对方的立场上去思考问题。只有真正理解彼此的感受，才能找到最合适的解决方案。

综上所述，解决因情感依赖过重导致的冲突需要双方共同努力，通过坦诚的交流、合理的安排和个人成长的结合来实现。记住，健康的关系建立在平等、尊重和互惠的基础上，任何时候都要确保你和你的伴侣都感到舒适和被重视。