在婚姻的长河中，难免会有风浪和暗礁，夫妻间的矛盾和冲突在所难免。然而，这些矛盾并不意味着婚姻的终结，而是一个成长的机会。当我们意识到矛盾开始影响婚姻的幸福感时，我们可以采取一些积极的措施来改善现状。以下是一些建议：

1. 沟通是关键

沟通是解决夫妻矛盾的第一步。当你发现矛盾开始影响婚姻的幸福感时，首先要做的就是和伴侣坐下来，平静地交流彼此的想法和感受。沟通时要注意以下几点：避免指责和攻击，用“I”语句表达自己的感受，如“我感到……，当……”，而不是说“你总是……”；同时，要学会倾听对方的观点，不要打断对方，给予对方充分的表达空间。

1. 寻求专业帮助

当矛盾无法通过夫妻间的沟通解决时，寻求专业帮助是一个明智的选择。婚姻顾问或心理咨询师可以帮助夫妻双方更好地理解彼此，提供解决冲突的策略和技巧。专业的指导可以为婚姻注入新的活力，帮助夫妻重建幸福感。

1. 共同解决问题

夫妻双方应该将矛盾视为共同的问题，而不是对方的错误。通过合作，共同寻找解决问题的方法。这可能包括制定共同的目标、计划或妥协的方案。在这个过程中，双方应该保持开放和灵活的态度，愿意为了婚姻的幸福做出必要的改变。

1. 增强情感连接

矛盾往往会导致情感上的疏远。为了改善婚姻的幸福感，夫妻双方需要努力增强彼此之间的情感连接。这可以通过共同参与活动、分享彼此的兴趣爱好、或者简单地花时间一起放松和享受生活来实现。情感连接的增强可以帮助夫妻双方更好地理解和支持对方，减少矛盾的发生。

1. 学习和成长

每一次矛盾都是学习和成长的机会。夫妻双方可以反思矛盾的根源，了解彼此的需要和期望，以及如何更有效地相处。通过不断的学习和成长，夫妻可以建立更加稳固和幸福的婚姻关系。

1. 保持积极态度

面对矛盾，保持积极乐观的态度至关重要。相信婚姻可以通过双方的努力得到改善，并且相信彼此的爱和承诺。积极的态度可以帮助夫妻双方克服困难，找到解决问题的方法，从而提升婚姻的幸福感。

总之，当夫妻矛盾影响幸福感时，我们可以通过沟通、寻求专业帮助、共同解决问题、增强情感连接、学习和成长以及保持积极态度来改善婚姻关系。这些措施不仅可以帮助我们解决当前的矛盾，还可以为未来的婚姻生活打下坚实的基础。记住，幸福的婚姻不是没有矛盾，而是在矛盾中找到成长的机会，共同创造一个更加和谐美满的家庭。