在人际关系中，冲突和分歧是难以避免的。然而，如何有效地解决这些矛盾，以维持和谐的关系，是一门重要的生活技能。以下是一些关于如何通过调整心态来积极应对和解决矛盾的方法：

1. 接受和理解 - 首先要做的就是接受这样一个事实，即每个人都有自己的观点和生活经历，这可能会导致不同的看法和行为方式。尝试从对方的角度看问题，理解他们的立场，即使你不一定同意。这样可以减少误解和不必要的情绪反应。

2. 沟通清晰 - 清晰的沟通是解决问题的关键。确保你的信息被正确理解和接收。使用“我”语句（例如：我觉得……）而不是指责对方的“你”语句（例如：你怎么能这样？）。这样做可以避免攻击性的语气，使对话更加建设性和有效。

3. 倾听和学习 - 在冲突中，我们往往急于表达自己而忽略了倾听他人的意见。学会耐心地聆听对方的观点，从中学习到新的东西，这将有助于找到双方都能接受的解决方案。

4. 保持冷静 - 当面临冲突时，保持冷静是非常重要的。情绪激动只会加剧矛盾，使得解决问题变得更加困难。深呼吸、数数或采取其他放松技巧可以帮助你在紧张的情况下保持冷静。

5. 寻找共同点 - 大多数情况下，即使在激烈的争论中也能找到双方的共同点。专注于这些共识上，以此为基础开始讨论可能的解决方案。

6. 灵活性和妥协 - 在某些情况下，可能需要做出一些让步才能达成协议。灵活的态度和愿意妥协的能力可以使关系更加牢固，因为它表明了你对他人的尊重和对关系的重视。

7. 设定界限 - 尽管寻求和解很重要，但在某些情况下也需要设定界限。明确哪些是你不能容忍的行为，以及如何在保护自己的同时仍然努力解决问题。

8. 寻求专业帮助 - 如果你们无法自行解决问题，或者情况变得严重，可以考虑咨询专业人士，如心理咨询师或婚姻家庭治疗师等。他们有经验和训练来帮助你们更好地理解和应对彼此之间的矛盾。

9. 自我反省 - 在每次冲突后，花些时间反思自己在事件中的作用。了解自己的弱点和局限性可以帮助你在未来类似的情境中表现得更成熟和更有成效。

10. 培养积极的心态 - 无论遇到什么挑战，都要尽量保持乐观的态度。相信通过共同努力和积极的行动，任何矛盾都可以得到解决。这种信念将激励你和他人一起朝着更好的方向前进。

综上所述，通过上述策略，我们可以更有效地处理人际间的矛盾，从而建立健康、稳定的人际关系。记住，每一种关系都是值得投资的宝贵财富，投入时间和精力去维护它们，最终将会收获更多的幸福与满足感。