在伴侣关系中，沟通是维系情感的桥梁，也是解决问题的关键。然而，沟通方式不当往往会导致误会和冲突，从而引发关系危机。解决这一问题的关键在于识别沟通中的障碍，学习有效的沟通技巧，并持之以恒地实践这些技巧。

首先，识别沟通中的障碍是解决问题的第一步。常见的障碍包括：缺乏倾听、沟通中的情绪化、使用攻击性语言、沟通时的心不在焉等。这些障碍会使得信息传递失真，甚至引发对方的防御性反应，从而加剧冲突。

接下来，学习有效的沟通技巧是至关重要的。有效的沟通技巧包括：

1. 积极倾听：倾听不仅仅是听对方说什么，更重要的是理解对方的感受和需求。积极倾听意味着要全神贯注地听对方讲话，通过点头、眼神接触等方式表示你在认真听，并不时地用“嗯”、“我明白”等词语来鼓励对方继续说下去。

2. 非暴力沟通：这是一种由马歇尔·卢森堡博士提出的沟通模式，它强调使用非攻击性的语言来表达自己的感受和需求。非暴力沟通的四个要素是：观察、感受、需要、请求。通过这种方式，可以更清晰地表达自己，同时减少对他人的误解和伤害。

3. “我”信息：在表达自己的感受和需求时，使用“我”信息而不是“你”信息。例如，说“我感到难过，因为我需要的支持没有得到满足”，而不是说“你从不支持我”。这样可以减少对方的防御性，更容易得到对方的理解和支持。

4. 适时的沟通：选择合适的时机和环境进行沟通。当双方都处于平静和放松的状态时，沟通的效果会更好。避免在疲惫、饥饿或情绪激动时进行重要对话。

最后，持之以恒地实践这些技巧是确保沟通效果的关键。这需要双方共同努力，不断地练习和改进。在实践中，可能会遇到各种挑战，但只要双方都有改善关系的意愿，并愿意为此付出努力，沟通就会越来越顺畅。

总结来说，解决伴侣间因沟通方式不当而引发的危机，需要识别沟通中的障碍，学习并实践有效的沟通技巧。通过不断的努力和实践，伴侣间的沟通可以更加顺畅，关系也因此更加牢固和和谐。