婆媳关系向来是家庭中一个敏感而复杂的话题。在中国传统文化中，婆媳关系的好坏往往直接影响到一个家庭的和谐与幸福。当婆媳关系出现裂痕，婚姻关系往往也会受到影响。那么，如何解决因婆媳不和而受损的婚姻关系呢？

首先，沟通是解决婆媳问题的关键。夫妻之间应该坦诚地交流彼此的想法和感受，共同探讨解决问题的方法。丈夫在这个过程中起着至关重要的作用。他应该作为婆媳之间的桥梁，既要理解妻子的立场，也要体谅母亲的感受，努力调节双方的关系。

其次，相互尊重是建立良好婆媳关系的基础。婆媳之间应该相互尊重对方的个性和生活方式，理解并接纳彼此的不同。媳妇应该尊重婆婆的权威和经验，而婆婆也应尊重媳妇的独立性和现代观念。通过相互尊重，可以减少不必要的摩擦，为和谐的婆媳关系打下基础。

再次，共同参与家庭活动是增进婆媳关系的好方法。通过一起做饭、购物、旅行等活动，可以增加婆媳之间的互动，促进彼此的了解和感情。在共同参与的过程中，双方可以逐渐发现对方的优点，减少误解和偏见。

此外，设立合理的界限也是必要的。婆媳之间应该明确各自的职责和界限，避免过度干涉对方的生活。例如，婆婆应该尊重儿子和媳妇的私事，不过多介入他们的决策；媳妇也应该给予婆婆足够的私人空间和尊重。

最后，寻求外部帮助也是一种有效的手段。当婆媳关系陷入僵局时，可以考虑寻求心理咨询师或者家庭关系专家的帮助。专业的咨询师可以提供中立的视角和专业的建议，帮助双方找到解决问题的方法。

综上所述，解决因婆媳不和而受损的婚姻关系需要夫妻双方的共同努力，通过沟通、相互尊重、共同参与、设立界限以及寻求外部帮助等方法，可以逐步改善婆媳关系，从而维护和促进婚姻的幸福与稳定。