在婚姻生活中，家庭冲突是难以避免的，但若处理不当，这些冲突可能会加剧并最终导致关系的恶化。为了维护婚姻的和谐，防止家庭冲突的加剧和恶化，以下是一些关键的策略和建议：

1. 沟通是关键： 沟通是解决家庭冲突的基石。夫妻双方应该学会开放、诚实地表达自己的感受和需求，同时也需要耐心倾听对方的观点。避免责备和攻击，而是采用“I”语言（例如，“我感到……”而不是“你总是……”）来表达自己，这样可以减少对方的防御性。

2. 学会妥协： 在婚姻中，不可能总是按照一个人的意愿行事。学会妥协是维护关系和谐的重要手段。这意味着在某些情况下，你可能需要放弃一些个人的需求，以满足伴侣的需要，反之亦然。

3. 建立共同的目标： 夫妻双方应该共同制定和追求一些目标，无论是经济上的、家庭规划的还是个人成长的，共同的目标可以让两人更有凝聚力，减少冲突。

4. 培养共同的兴趣： 共享的兴趣和活动可以加深夫妻之间的联系，提高彼此之间的理解和尊重。无论是旅行、运动还是其他爱好，共同的经历可以让双方更加珍惜彼此。

5. 尊重差异： 每个人都来自不同的背景，有着不同的生活经验和价值观。在婚姻中，尊重这些差异是至关重要的。尝试理解并接受伴侣的观点，而不是试图改变对方。

6. 寻求专业的帮助： 当家庭冲突变得难以处理时，寻求婚姻咨询师或其他专业人士的帮助是非常明智的。他们可以提供中立的观点，并帮助夫妻双方找到解决问题的方法。

7. 学会原谅： 在婚姻中，错误和伤害是在所难免的。学会原谅伴侣的过错，放下怨恨，是维持关系健康的重要部分。

8. 维护个人空间： 虽然婚姻意味着两个人在许多方面需要相互依赖，但保持一定的个人空间也是必要的。这有助于个人成长，减少过度依赖，从而减少冲突的可能性。

9. 持续的自我提升： 通过阅读书籍、参加工作坊或个人成长课程等方式，不断提升自己，不仅可以增强个人魅力，还可以更好地处理家庭冲突。

10. 庆祝成就和纪念日： 不要忘记庆祝你们的成就和重要的纪念日。这不仅可以增强夫妻之间的情感联系，还可以提醒双方婚姻中的美好时光。

婚姻是一场长期的旅程，其中充满了挑战和困难。通过上述的策略和建议，夫妻双方可以一起努力，预防家庭冲突的加剧和恶化，从而维护一个健康、和谐的婚姻关系。记住，一个稳固的婚姻需要双方的共同努力和承诺。