婚姻是两个人共同生活的开始，也是两个不同个体相互融合的过程。在这个过程中，生活观念上的分歧和差异在所难免。这些差异可能源于成长背景、教育经历、价值观、生活习惯等多个方面。解决和调和这些分歧不仅关系到婚姻的和谐，更关系到夫妻双方的个人幸福。以下是一些有效的方法，帮助夫妻双方在婚姻中解决和调和生活观念上的分歧和差异。

首先，沟通是解决一切问题的关键。夫妻双方需要建立一个开放的沟通环境，鼓励对方表达自己的想法和感受，同时也愿意倾听对方的意见。在沟通时，要注意使用“我”语言，表达自己的感受，而不是指责对方，这样可以减少对方的防御心理，更有利于问题的解决。

其次，尊重是婚姻中不可或缺的一部分。每个人都有自己的生活方式和价值观，夫妻双方应该尊重彼此的差异，而不是试图改变对方。当分歧出现时，尝试从对方的角度看问题，理解对方的立场，这样可以增加相互之间的理解和同情。

第三，寻求共同点是调和差异的好方法。在婚姻中，夫妻双方虽然有差异，但也有共同的兴趣和目标。通过共同参与活动，找到共同的兴趣点，可以增强夫妻之间的情感联系，减少因为差异而产生的冲突。

第四，妥协是婚姻中的艺术。在面对一些无法调和的分歧时，夫妻双方需要学会妥协。这意味着双方需要放弃一些自己的坚持，找到一个双方都可以接受的解决方案。妥协并不意味着放弃自己的原则，而是为了婚姻的和谐而做出的一种选择。

最后，专业帮助有时候也是必要的。当夫妻双方在生活观念上的分歧和差异无法通过自己的努力解决时，寻求婚姻顾问或者心理咨询师的帮助是一个明智的选择。专业人士可以提供专业的指导和建议，帮助夫妻双方更好地理解和处理彼此之间的差异。

总之，在婚姻中有效地解决和调和双方在生活观念上的分歧和差异，需要夫妻双方的共同努力。通过沟通、尊重、寻求共同点、妥协以及必要时的专业帮助，夫妻双方可以建立一个和谐的婚姻关系，共同创造一个幸福的家庭生活。