当与伴侣之间的情感矛盾似乎无法解决时，我们常常会感到迷茫和无助。情感关系的维护需要双方共同努力，但有时即使付出了努力，仍然会陷入僵局。在这种情况下，寻求外界帮助是一个明智的选择。那么，我们应该向谁寻求帮助呢？

首先，我们可以考虑向亲密的朋友或家人倾诉。他们了解我们，也关心我们的幸福。通过与他们交流，我们可以获得情感上的支持，有时还会得到一些有益的建议。然而，需要注意的是，并不是所有的朋友或家人都能客观地看待我们的问题，他们可能会有自己的偏见或者无法提供专业的意见。

其次，专业的婚姻顾问或心理咨询师是一个很好的选择。这些专业人士接受过系统的培训，懂得如何处理情感问题。他们可以提供一个中立的平台，帮助双方表达自己的感受和需求，同时提供解决冲突的策略和技巧。通过咨询，我们可以学会更好地沟通，理解彼此，找到问题的根源，并共同努力解决。

此外，参加夫妻关系工作坊或婚姻辅导课程也是一种有效的方式。这些课程通常由经验丰富的导师带领，旨在帮助夫妻改善关系，增强情感联系。通过这些课程，我们可以学习到如何建立健康的沟通模式，如何处理冲突，以及如何维护长久的爱情。

最后，如果情感矛盾涉及到法律问题，如财产分配、子女抚养权等，那么向律师寻求帮助是必要的。律师可以提供专业的法律咨询，帮助我们了解自己的权益，并在必要时代表我们的利益。

总之，当与伴侣之间的情感矛盾似乎无法解决时，我们应该积极寻求帮助。无论是向朋友和家人倾诉，还是寻求专业人士的帮助，或者参加夫妻关系工作坊，都是为了找到解决问题的方法，维护我们的情感关系。记住，寻求帮助并不是软弱的表现，而是为了我们和伴侣的幸福所作出的积极努力。