在人际关系中，尤其是亲密关系如恋爱或婚姻中，过度依赖可能导致感情冲突的产生。这种依赖可能表现为对伴侣的情感、心理或物质上的过分依赖，当对方无法满足自己的需求时，就容易导致不满和争吵。以下是一些策略，可以帮助人们化解因过度依赖而引发的此类冲突：

1. 自我反思：首先，意识到自己对他人的依赖程度是解决问题的第一步。问问自己为什么会有这样的行为模式，是因为缺乏自信还是害怕孤独？了解这些潜在的原因有助于找到解决问题的方法。

2. 设定个人界限：学会说“不”是很重要的，这可以防止我们承担过多的责任或者让别人过多地影响我们的情绪和生活方式。设定清晰的个人界限可以让双方都感到舒适，同时减少不必要的压力和紧张感。

3. 培养独立性：努力发展自己的兴趣爱好和个人技能，这样可以增加自信心，使自己在没有他人支持的情况下也能应对生活中的挑战。通过这种方式，我们可以逐渐减少对他人的依赖。

4. 沟通技巧：学习有效地表达自己的感受和要求是非常关键的。避免指责对方的语气，而是以开放的心态分享你的担忧和期望。倾听对方的观点也很重要，这样你们才能共同寻找解决方案。

5. 寻求平衡：在一段健康的关系中，双方都应该有独立的空间和时间来追求个人的发展和享受独处。确保你和伴侣都有机会去做自己喜欢的事情，而不是完全围绕着彼此的需求转。

6. 接受改变：认识到每个人都会变化和发展是很正常的。不要因为对方有了新的兴趣或者生活方式的变化就感到不安。相反，应该鼓励和支持他们去尝试新的事物，同时也允许自己做出相应的调整。

7. 专业帮助：如果问题变得严重且难以解决，考虑咨询心理健康专业人士的建议。他们可以帮助你更好地理解自己和你的伴侣，提供有效的沟通和解决问题的技巧。

8. 共同成长：将冲突视为双方学习和成长的契机，而不是失败的证据。通过共同努力，你可以与伴侣一起建立更加坚固和满意的关系基础。

总之，化解因过度依赖而引起的感情冲突需要双方的投入和合作。通过自我反省、设定界限、培养独立性、提升沟通技巧以及寻求专业帮助等方法，我们可以逐步减少对他人的依赖，从而实现更健康、更平等的人际关系。