当我们在职场上与上司的关系出现裂痕时，这不仅影响我们的工作情绪，还可能对职业发展产生不利影响。修复与上司的关系需要策略和耐心，以下是一些实用的建议：

1. 自我反思：首先，冷静地分析问题的原因。是因为工作上的分歧、沟通方式不当，还是因为个人情感的冲突？了解问题的根源是解决问题的第一步。

2. 选择合适的时机和方式：在试图修复关系之前，选择一个合适的时机和环境。避免在忙碌或压力大的时刻提出敏感话题。可以选择在一个轻松的环境下，比如工作间隙或非正式的场合，以非正式的方式开启对话。

3. 主动沟通：主动沟通是修复关系的关键。你可以提出与上司进行一对一的会谈，表达你的意愿和努力改善关系的决心。在沟通时，保持尊重和专业的态度，避免情绪化的表达。

4. 倾听和理解：在对话中，给予上司充分的倾听和理解。了解他们的观点和顾虑，尝试从他们的角度看问题。这样不仅能够增进理解，还能够展示你的同理心。

5. 承认错误并道歉：如果你在关系破裂中也有责任，那么坦诚地承认错误并道歉是修复关系的重要一步。一个真诚的道歉可以显示你的诚意和愿意承担责任的态度。

6. 提出解决方案：在讨论问题时，提出具体的解决方案。可以是改善沟通的方式、调整工作方法，或者是设定一些共同的目标和期望。确保提出的解决方案是可行的，并且能够得到双方的同意。

7. 展现积极的工作态度：通过你的工作表现来证明你的积极态度。努力提高工作效率，积极参与团队活动，展现出你对工作的热情和对团队的贡献。

8. 持续跟进：修复关系不是一次性的努力，而是一个持续的过程。在后续的工作中，持续关注与上司的互动，适时地给予正面的反馈，并寻求他们的指导和建议。

9. 保持专业界限：在修复关系的过程中，要保持专业界限，避免过度私人化。保持工作关系中的适当距离，尊重彼此的私事和工作空间。

10. 寻求第三方帮助：如果问题严重，可以考虑寻求人力资源部门或专业调解人的帮助。他们可以提供中立的意见，帮助双方找到解决问题的方法。

修复与上司的关系需要时间和努力，但通过上述的策略，你可以逐步改善关系，重新建立信任和尊重。记住，良好的工作关系对于职业成功至关重要，因此投资时间和精力来维护和修复这些关系是值得的。