当情侣因前任问题而关系紧张时，首先要认识到这是一个普遍存在的问题，许多情侣都会面临类似的困扰。解决这个问题需要双方的共同努力和理解。以下是一些具体的措施，可以帮助情侣修复因前任问题而产生的裂痕。

1. 坦诚沟通：沟通是解决任何关系问题的第一步。情侣应该找一个合适的时机，坐下来坦诚地交流彼此的感受和担忧。在这个过程中，要尽可能避免指责对方，而是用“I”语句表达自己的感受，比如说“我感到不安，当你和你的前任频繁联系时”，而不是说“你总是和你的前任联系”。

2. 建立信任：信任是关系中的基石。如果因为前任问题而导致信任受损，那么需要通过实际行动来重建信任。这可能包括减少与前任的联系，或者在必要时透明地告知对方与前任的互动情况。

3. 设定界限：明确界限对于避免前任问题至关重要。情侣应该一起讨论并同意与前任接触的合理界限，比如在社交媒体上的互动、私下见面的频率等。一旦界限设定，双方都应该尊重并遵守。

4. 处理未了的情感：如果一方仍然对前任有未了的情感，那么需要诚实地面对这个问题，并采取措施来处理这些情感。这可能包括咨询心理专家，或者通过写日记、艺术创作等方式来表达和释放这些情感。

5. 加强当前关系：专注于加强当前的关系，可以有效减少前任问题的影响。情侣可以通过共同的兴趣爱好、旅行、或是简单的日常活动来增进彼此的了解和情感联系。

6. 寻求专业帮助：如果情侣发现自己无法解决这个问题，可能需要寻求专业的帮助。婚姻和家庭治疗师可以帮助情侣理解问题的根源，并提供解决问题的策略和技巧。

7. 自我反思：个人也应该进行自我反思，了解自己为什么会对伴侣的前任感到不安或嫉妒。这可能涉及到个人的不安全感和信任问题，需要通过自我成长和改善来解决。

8. 共同成长：情侣应该将这个问题视为一个成长的机会，而不是一个障碍。通过共同努力克服这个挑战，可以使双方的关系更加坚固和成熟。

总之，当情侣因为前任问题而关系紧张时，他们可以通过坦诚沟通、建立信任、设定界限、处理未了的情感、加强当前关系、寻求专业帮助、自我反思和共同成长来修复裂痕。重要的是，双方都要有解决问题的意愿和承诺，并且愿意为关系的健康发展付出努力。