在职场中，工作压力往往是不可避免的，它不仅影响个人的情绪和健康，也常常会影响到同事之间的关系，导致紧张气氛的产生。面对这种情况，如何有效地应对和修复同事间的关系，是每个职场人士都可能需要面对的问题。以下是一些实用的建议：

1. 自我反思：首先，审视自己的行为是否存在问题。是否在无意中加剧了工作压力或者对同事有不恰当的言行？自我反思是解决问题的第一步。

2. 开放沟通：与同事进行开放而诚恳的沟通是解决紧张关系的关键。找一个合适的时机，以平和的态度表达自己的看法和感受，同时也要倾听对方的观点。通过沟通，可以更好地理解彼此的压力来源和情绪反应。

3. 设定界限：明确工作与私生活的界限，避免将工作上的紧张情绪带入私人交往中。同时，也要尊重同事的个人界限，不干涉他人的私事。

4. 共同解决问题：面对工作压力，可以与同事们一起讨论如何改进工作流程，提高效率，减轻压力。共享资源和经验，可以帮助团队成员更好地应对挑战。

5. 团队建设：组织一些团队活动，如团建、聚餐或户外运动，以增强团队的凝聚力。在轻松的环境中，人们更容易放下防备，增进了解和感情。

6. 求助专业人士：如果紧张关系严重到个人无法处理，可以考虑寻求人力资源部门或专业心理咨询师的帮助。专业人士可以提供更深入的分析和有效的解决方案。

7. 自我减压：学会有效管理自己的压力，通过运动、冥想、兴趣爱好等方式进行自我放松。一个心态平和、乐观向上的自己，更能积极地影响周围的人。

8. 承认错误：如果自己的行为导致了紧张关系，要勇于承认错误并诚恳地道歉。道歉不仅是修复关系的开始，也是个人成长的体现。

9. 求同存异：工作中的合作往往需要求同存异，尊重同事的不同意见和做事风格。在保证工作目标一致的前提下，相互理解和包容是保持良好工作关系的基础。

10. 正面反馈：在紧张关系得到缓解后，要及时给予同事正面反馈，感谢他们的理解和努力。这有助于巩固修复后的关系，也为未来的合作打下良好的基础。

通过上述方法，我们可以有效地应对和修复因工作压力产生的同事间紧张关系。记住，良好的工作关系不仅能够提升工作效率，也能让职场生活更加愉快和充实。