在职场中，工作任务的难度往往是不可避免的，而这种难度有时会无意中导致与同事的关系变得紧张。毕竟，当工作压力增大时，人们的情绪也容易受到影响，从而在沟通和协作上出现问题。那么，面对这样的情况，我们应该如何有效修复这种紧张的关系呢？

首先，自我反思是修复关系的第一步。在紧张的关系中，我们首先要冷静下来，思考自己在整个事件中的角色和行为。是否有自己的言行无意中伤害了同事？是否有沟通不畅的地方？是否在压力下忽略了同事的感受？通过自我反思，我们可以更清楚地认识到问题所在，从而找到解决问题的切入点。

其次，主动沟通是关键。在自我反思的基础上，我们应该主动找到同事，进行一对一的沟通。沟通时，要注意语气和态度，以开放和诚恳的态度表达自己的想法和感受，同时也要倾听同事的观点。在这个过程中，可以尝试使用“我”语言，比如说“我感觉压力很大时，可能不自觉地语气会变得急躁，我向你道歉，并希望能得到你的理解。”这样的表达方式可以减少对方的防御心理，增进彼此的理解。

再次，寻找共同目标和合作点。在职场中，尽管工作任务可能难度很大，但同事之间共同的目标和利益是存在的。我们可以尝试找到这些共同点，并以此为基础，重新建立合作关系。比如，可以提议共同制定一个应对难度的计划，或者一起讨论如何更有效地完成任务。通过合作，不仅可以提高工作效率，还能在共同努力的过程中修复关系。

此外，建立支持性的工作环境也是修复关系的重要一环。在紧张的工作氛围中，我们应该努力营造一个支持性、积极向上的工作环境。这可以通过一些小举措实现，比如在工作之余组织团建活动，增进同事间的了解和感情；或者在工作中给予同事积极的反馈和鼓励。一个积极的工作环境有助于缓解紧张的关系，让同事们更愿意相互支持和合作。

最后，适时的自我调节和压力管理也很重要。面对工作任务的难度，我们自己也要学会调节情绪，管理压力。通过运动、冥想、与亲朋好友交流等方式，我们可以有效释放压力，保持良好的心态，从而在职场中更加从容地处理人际关系。

总之，面对工作任务难度导致与同事关系紧张的情况，我们可以通过自我反思、主动沟通、寻找共同目标和合作点、建立支持性的工作环境以及自我调节和压力管理等方法，有效修复紧张的关系，促进职场的和谐与合作。