婚姻是两个人共同建立的一段重要关系，它建立在相互理解、尊重和支持的基础上。然而，随着时间的推移，任何一段关系都可能面临挑战和压力，包括在婚姻中保持信任和忠诚的问题。以下是一些关键策略和建议，可以帮助夫妻在婚姻中维持彼此之间的信任和忠诚：

1. 沟通透明：开放和诚实的沟通是维护信任的关键。夫妻应该学会分享自己的感受、担忧和期望，避免隐瞒或欺骗对方。通过坦诚的交流，可以减少误解和不必要的猜疑，增进双方的理解和信任感。

2. 诚实守信：无论是在小事还是大事上，都要坚守诚信原则。如果一方发现另一方有不诚实的行为（如撒谎或不忠），可能会对婚姻造成严重的伤害。因此，双方都应该努力做到言行一致，并且当出现问题时，要及时承认错误，承担责任。

3. 尊重个人空间：尽管夫妻关系密切，但每个人都有自己独立的生活空间和个人隐私。尊重对方的个人边界是非常重要的，不要过度干涉对方的私事或者侵犯对方的自由。同时，也要给予对方足够的信任和自由度，相信他们能够妥善处理好个人的事情。

4. 培养共同的兴趣爱好：寻找共同点并在生活中创造共享的时刻是很重要的。这可以是一起做家务、参加运动、旅行或者是共同学习一个新的技能。这些活动不仅有助于增强夫妻间的亲密感和联系，还能为日常生活增添乐趣。

5. 解决问题能力：面对问题和冲突时，双方应采取积极的态度去解决而不是逃避。通过有效的沟通和妥协来达成共识，找到解决问题的最佳方法。同时，要学会宽容和原谅，不把过去的争吵和矛盾带到未来。

6. 定期反思与评估：婚姻中的双方应该定期停下来思考和回顾他们的关系状况。问问自己是否感到满意和幸福，是否有改进的空间。这种自我反省的过程有助于发现问题并及时调整行为以改善关系。

7. 寻求专业帮助：有时候，即使我们尽了最大努力，也难以克服某些障碍。在这种情况下，寻求专业的心理咨询师或婚姻辅导师的帮助可能是非常有益的。他们可以通过提供客观的观点和实用的建议来帮助夫妻重建信任和加强婚姻纽带。

总之，在婚姻中维持信任和忠诚是一项持续的努力。通过上述策略，夫妻可以共同努力构建一个稳定、健康的关系基础，从而在面对生活中的挑战时能更加坚韧地维系他们的爱情和承诺。